15 Kiat mengatasi stress
Anda Strees ini kiat yang bisa anda pakai untuk mengatasinya
1. Perbanyak baca al Quran dan meresapi maknanya
2. Beristighfar memohon ampun atas dosa-dosa yang telah lalu dengan sungguh-sungguh, satu tarikan nafas satu istighfar.
2. Perbanyak Dzikir
3. Tegakkan sholat lima waktu dan Qiamullail
4. Jalankan Puasa sunah
5. Ceritakan beban masalah pada orang yang anda percaya
6. Bertamasya bersama orang-orang terdekat anda
7.Cukup istirahat
8. Syukuri apa yang diberikan Alloh
9.Menerima dengan ikhlas semua kehendak ilahi
10. Tidak memaksakan kehendak kita pada orang lain
11. Memahami karakter orang berbeda-beda dan mendoakan jika dia kita anggap salah.
12. Kurangi marah, perbanyak senyum
13. Banyak sedekah jika mampu, kuatkan ibadah jika tak banyak uang.
14. Hidup ini anggap mudah jangan dibuat berat semua hanya perasaan kita
15. Lupakan kenangan pahit masa lalu tataplah masa depan yang cerah akan kita hadapi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar